Bodyworkout

Ca. 15 Minuten wärmen sich die Teilnehmer mit leichten Aerobicschritten auf, dann werden ca. 1 Stunde Kräftigungsübungen mit Kleingeräten durchgeführt. Am Ende gibt es einen Stretching- und Entspannungsteil. Es ist eine gemischte Gruppe. Männer sind herzlich Willkommen.
Jeden Mittwoch von 18.15-19.30 Uhr. Bei Fragen steht die Übungsleiterin Ilona Dirk unter 04238 / 14 81 zur Verfügung.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Zur Werkzeugleiste springen